Bosé běhání

Kompletní průvodce světem bosého běhání

Michael Sandler

Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty.

Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká

skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří

k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí

zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční

potenciál na maximum. Michael Sandler

patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je

právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým

běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje

základní prvek bosého běhání, jímž je technika,

a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel

postupuje k nácviku běžeckých dovedností,

jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb

po všech myslitelných površích. Tato kniha je

vhodná i pro milovníky minimalistických bot.

Číst více
349 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Žánr sport
Počet stran 336
Datum vydání 26.06.2015
Formát 155x235 mm
Hmotnost 0,695 kg
Jazyk čeština
Původní název The Barefoot Running
EAN 9788020435330
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba vázaná s pap. potahem s lam. přebalem