Bosé běhání

Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty.

Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká

skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří

k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí

zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční

potenciál na maximum. Michael Sandler

patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je

právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým

běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje

základní prvek bosého běhání, jímž je technika,

a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel

postupuje k nácviku běžeckých dovedností,

jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb

po všech myslitelných površích. Tato kniha je

vhodná i pro milovníky minimalistických bot.