Základy ultramaratonského tréninku

Jak trénovat chytřeji, závodit rychleji a maximalizovat ultramaratonský výkon

Jason Koop

Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.

 

Číst více
369 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Počet stran 296
Datum vydání 03.09.2018
Formát 155x235 mm
Hmotnost 0,66 kg
Jazyk čeština
Původní název Training Essentials for Ultrarunning: How to Train Smarter, Race Faster, and Maximize Your Ultramara
EAN 9788020442314
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem