Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji.

Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad.

Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.

Číst více
349 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Počet stran 232
Datum vydání 15.10.2018
Formát 140x210 mm
Hmotnost 0,526 kg
Jazyk čeština
Původní název Finding Sisu. In Search of Courage, Strength and Happiness the Finnish Way
EAN 9788020445537
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem a přebalem