E-shop Restorio
Škorpilova škola běhu

Škorpilova škola běhu

Miloš Škorpil

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.

Číst více
349 Kč Doporučená cena
V prodeji
koupit knihu
Podobné

Detailní informace

Žánr sport
Počet stran 220
Datum vydání 10.11.2014
Formát 165x235 mm
Hmotnost 0,692 kg
Jazyk čeština
Původní název Škorpilova škola běhu
EAN 9788020432902
Věk od 18
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Autor knihy

Miloš Škorpil Miloš Škorpil

Miloš Škorpil

Miloš Škorpil (1954) je ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel běžecké školy, po právu považovaný za gurua českého běhání. O běhu a prospěšnosti pohybu napsal spousty článků již v době, kdy pohyb a běh patřily mezi skoro zapomenutá slova. Je autorem či spoluautorem desítky knih, přičemž všechny mají jedno společné sdělení: každý z nás je sám sobě největším a nejtěžším soupeřem, nad nímž nelze nikdy vyhrát. Milošovým hlavním životním posláním je „Pomáhat lidem, aby byli zdravější, fyzicky zdatnější, psychicky vyrovnaní a užívali si šťastný života běh. Protože o to v životě jde – být v pohodě.“ Je držitelem několika sportovních rekordů zapsaných do České knihy rekordů. V Mladé frontě vydal veleúspěšné tituly Škorpilova škola běhu (2014) a Běžecká bible Miloše Škorpila (2019).

Zobrazit profil autora